Pilates para Gestantes

O Pilates, durante a gravidez, trabalha o reforço muscular e o condicionamento físico com movimentos leves, melhorando a postura da gestante.

A respiração associada aos movimentos estimulam a circulação sangüínea e os alongamentos ajudam a evitar e aliviar as cãimbras tão comuns neste período.

Os exercícios são adaptados de acordo com a evolução da gravidez proporcionando um conforto para gestante e o bebê, sendo possível a sua realização até o parto.